Historia
del Saludo al Sol
Legado de India
EL SALUDO AL SOL O SURYA NAMASKAR, NACIÓ EN INDIA 1000 AÑOS ANTES DE CRISTO COMO UNA FORMA DE DAR GRACIAS AL SOL POR DARNOS LUZ Y VIDA. AUNQUE ERAN SOLO ORACIONES RECITADAS POR LOS VEDAS, RECIÉN A COMIENZOS DEL SIGLO XX, EL RAJÁ DE AUNDH Y KRISHNAMACHARYA LA CONVIRTIERON EN LA SECUENCIA DE EJERCICIOS QUE CONOCEMOS HOY.
EL SALUDO AL SOL ES LA SECUENCIA DE POSTURAS MÁS POPULAR DEL YOGA QUE NOS APORTA LA SALUD FÍSICA, MENTAL Y ESPIRITUAL QUE LOS YOGUIS ANTIGUOS ALCANZARON.
Saludo al Sol Online
Cuando comenzó la pandemia (verano 2020 aquí en Sudamérica) yo estaba dando clases preseciales de yoga Iyengar y no exitían prácticamente las clases online. Apenas entramos en cuarentena, tuve que reinventar mis clases y migrar a una versión online de ellas.
Así nació el Saludo al Sol, una práctica fácil de abordar, simple y dinámica, donde no solo mis alumnos regulares podrían continuar su práctica, sino donde amigos y nuevas personas encontrarían un espacio donde moverse, liberar las tensiones propias del confinamiento e incluso, conversar.
Hoy día el Saludo al Sol online es un imperdible de muchos que se niegan a arrancar su día sin practicarlo. Sus múltiples beneficios no solo les ha devuelto la salud, sino un forma más optimista y consciente de vivir el día.
Ahora que estás a punto de convertirte en un Saludador al Sol, deseo tengas la mejor de las prácticas. Porque una buena práctica te lleva a un buen día, y un buen día tras otro, a una buena vida.
Namasté.